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全身振動訓練對于人體良性刺激的研究進展


發布時間:2024-06-25      瀏覽次數:1420


全身振動訓練對于人體良性刺激的研究進展


全身振動訓練是在冷戰階段防止宇航員肌肉及骨流失,延長宇航員在太空的生存時間而發明的。后來全身振動訓練便作為頂尖運動員提升其速度力量的一種手段,最近則流行于歐洲健康和體能訓練俱樂部,將其作為一種選擇性訓練方式。

在近年來的研究中全身振動訓練作為一種新興的康復訓練及治療手段,以其簡便易行及應用人群廣泛等優點,在增強肌肉力量、增加骨密度、腦卒中愈后等運動訓練及康復領域已經得到應用。

 NO.1 
全身振動訓練對骨骼的影響

全身振動訓練減少骨質流失,現有很多人體試驗結果顯示的體育運動對于減少骨質流失尤其是骨骼中的礦物質流失具有重要作用。對于老年人進行強度為不超過受試者心率 80% 的運動訓練,12 個月后,運動組其腰椎與髖骨密度與每日服用元素鈣 600mg 的對照組形成顯著性差異。


 NO.2 

全身振動訓練對肌肉的影響


在職業運動員的訓練方面,全身振動訓練對于提升運動員肌力亦有顯著作用。針對男子徑賽運動員進行 8 周抗負荷力量訓練附加全身振動訓練,周期結束后得出結論肌肉抗負荷的動態訓練中附加振動刺激,能夠有效地提高肌肉力量的訓練效果,能夠在相對較小的負荷下有效地提高肌肉的最大力量和爆發力,同時能夠有效地提高肌肉抗沖擊的緩沖能力。


 NO.3 

全身振動訓練對心肺血液循環的影響


全身振動訓練對于心功能改善方面的研究主要集中在對于心率變異性方面。全身振動訓練將改善老年人的心率變異性( HRV) ,降低其罹患心臟疾病的風險并改善體脂。


*部分內容來源自網絡,侵刪

振動訓練儀是基于人體行走的步態而設計的左右交替傾斜運動模式的設備。可以引起兩側骨盆的交替傾斜同行走時骨盆交替傾斜的變換模式相似,而且速度更快。因此,腿部和軀干的所有肌群都依次左右交替做出反應,抵消節奏性的左右交替運動。


隨著左右振動頻率的增加,用于抵消的肌肉收縮方式也相應改變。當振動頻率達到 12Hz 以上時,肌肉開始由自主收縮轉為生理性牽張反射,這種牽張反射的收縮運動能更好地鍛煉肌肉間的協調 性,激活從下肢遠端到軀干的所有肌群,使得全身尤其是腿部的血液循環顯著增加,同時還可促進新陳代謝。


調節不同的頻率、振幅、姿勢,通過肌肉的牽張反射訓練人的各個部位肌肉力量、肌肉功能和平衡協調性等。



● 左右交替傾斜式運動模式
● 多種振幅可選擇(0mm-4.5mm)
● 短時間內高重復次數


● 對頭部沖擊最小
● 通過改變雙腳的位置可以自由選擇振幅大小,振幅越大刺激越強,相同時間內對肌肉的拉伸越大
● 訓練效率高于常規訓練

蹺蹺板式)左右交替傾斜震動模式


骨科康復
神經康復
兒童康復
女性康復
心臟康復
腰背痛的預防和治療
老年人的保健和預防
骨質疏松的預防
體育訓練


● 改善平衡和協調性
● 增強本體感覺
● 降低肌張力
● 增加肌肉力量和肌肉爆發力
● 對骨骼產生間接效應(減緩骨密度的下降和骨質的丟失)
● 促進血液循環,提高新陳代謝


Y-V2 振動訓練儀--一體式

一體式振動訓練儀是肌肉功能訓練的專業醫用振動訓練設備,可為不同年齡、不同適應癥、不同康復階段的患者提供最佳肌肉功能訓練。

訓練時間段,效率高,扶手高度可調節,界面操作簡單。

Y-V3 振動訓練儀--分離式

分離式振動訓練儀能更好的為患者提供安全的訓練和治療,同時也更便于醫生操作。

獨立控制裝置,更加寬大的振動平面,弧形安全扶手,可滿足不同身高的患者需求。

Y-V4 振動訓練儀--起立床式(成人款)



起立床式振動訓練儀為無法獨自站立的患者提供了多樣化的訓練方式,進行有效的振動訓練和治療。

系統配有遙控器,可以遙控調節振動儀的振動頻率,調節起立床的傾斜角度(0-90度)。兩側安全扶手確保訓練安全有效。

Y-V5 振動訓練儀--起立床式(兒童款)

起立床式振動訓練儀為無法獨自站立的患者提供了多樣化的訓練方式,進行有效的振動訓練和治療。

系統配有遙控器,可以遙控調節振動儀的振動頻率,調節起立床的傾斜角度(0-90度)。兩側安全扶手確保訓練安全有效。

三維骨盆矯正修復系統

1.用戶管理

對用戶的個人信息進行錄入保存,也可采集其他的檢查評估報告,建立檔案,同時進行評估測試并根據評估測試結果進行運動處方的設定


2.評估測試

軟件可指導臨床操作人員對用戶進行骨盆運動功能障礙評估、盆底肌功能障礙評估、腹直肌分離評估、姿勢不良進行快速評估測試。

3.運動處方的選擇

方案庫中有多種運動處方,根據評估測試結果從方案庫里進行處方選擇;也可以根據需求在方案庫中添加運動處方,根據用戶實際情況對處方參數,編輯調整,非常方便!


4.患者訓練

訓練過程中有視頻動畫、語音提示、文字描述、多維度指導,引導用戶標準的完成動作訓練。


5.報告打印

訓練完成后,以針對本次的評估測試及訓練打印相關報告,也可以打印歷史記錄報告。

成人振動教練系統



1.強大的動作指導庫

系統中含有百余種指導動作,并根據主要振動部位進行動作劃分,方便用戶快速準確的找到相關的訓練動作。


2.多維度動作指導

在訓練界面下有詳細的語音動作描述、動作步驟文字描述、有視頻動畫演示,多維度,多方位圖體動作要點,使用戶的訓練動作盡可能的標準。


3.訓練過程,參數可調

用戶在訓練過程中,可對頻率等參數進行調整,也可隨時停止訓練,滿足用戶的不同需求。

兒童振動教練系統



分離式振動訓練儀能更好的為患者提供安全的訓練和治療,同時也更便于醫生操作;

獨立控制裝置,更加寬大的振動平面弧形安全扶手,可滿足不同身高的患者需求,內含多種動作指導視頻。

振動啞鈴



振動啞鈴,包含醫用款及家用款,分別適用于不同的人群和不同的場地。

振動主機輸出頻率為5~40Hz、振幅為2mm的機械振動,該機械振動作用于人體,引起肌肉振蕩及神經系統的適應性反應從而改善肌肉骨骼功能。調節不同的頻率、通過肌肉的牽張反射訓練人的上肢部位肌肉力量、肌肉功能和平衡協調性等。
*更多產品內容,請持續關注羽豐醫療。


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