行業資訊
industry-news
文獻分享 | 全身振動訓練對瘦體重的影響
發布時間：2024-08-19 瀏覽次數：1300
文獻分享 | 全身振動訓練對瘦體重的影響
近年來，由于國際平均預期壽命的延長，與健康有關的問題同樣也在增加。研究發現，40 至 80 歲之間肌肉質量的總下降幅度為 30% 至 50%，據報道，50 歲以后功能能力的年下降率為 1% 至 2%，60 歲后增加到 3%。導致肌肉質量損失的原因有許多，例如缺乏身體活動、蛋白質攝入量減少以及許多急性或慢性疾病，這些疾病不僅可能發生在老年人身上，同樣也可能發生在年輕人身上。
肌肉減少癥、骨質疏松癥、骨折和許多其他疾病將增加老年人殘疾、住院和死亡的風險。肌肉減少癥的最終補救措施尚未找到，但不同類型的體育鍛煉（例如，阻力訓練和高強度有氧運動）可用于緩解與年齡相關的肌肉退化。然而，傳統的沖擊運動方法很費力，可能會增加跌倒的風險，尤其是在無人看管的情況下。此外，一些患者可能無法參加劇烈的沖擊運動訓練。因此，需要迫切尋找一種安全有效的方法來維持肌肉質量并預防肌肉減少癥。
在本薈萃分析中發現的 WBVT 效果可用于抵消年輕人肌肉質量的損失。此外，預計將研究更加肥胖的最佳 WBVT 方案。
瘦體重（也稱為去脂體重或瘦組織重量）主要指人體內除去脂肪組織后的其他所有組織器官的重量，包括肌肉、骨骼、內臟器官、結締組織等的重量。
全身振動 （WBV） 是一種新的運動方式，它利用振動平臺產生的機械刺激，通過身體傳遞給身體帶來負荷并刺激感覺感受器。先前有研究表明，WBV對提高小鼠和老年人的肌肉力量有明顯的作用。因此，全身振動訓練（WBVT）對肌肉質量能夠產生積極作用。到目前為止，許多干預研究已經使用WBVT來增加人體的肌肉質量。然而，他們中的一些人卻得出了有爭議的結果。因此，為了更客觀地推進我們對其在臨床實踐中的作用的認識，我們對 WBV 對人類瘦體重或肌肉質量的影響進行了薈萃分析。
全身振動訓練 （WBVT） 為身體提供持續的振動刺激。盡管一些報告討論了全身振動 （WBV） 對骨礦物質密度和肌肉力量的影響，但尚未確定 WBV 對瘦體重影響的研究。本薈萃分析的目的是評估已發表的隨機對照試驗（randomized controlled trials， RCTs），這些試驗研究了WBVT對瘦體重的影響。
我們通過檢索數據庫確定了隨機對照試驗，包括從建庫到2017年3月的數據庫，包括Web of Science、PubMed、Scopus、Embase和Cochrane圖書館。進行資料提取、質量評估和Meta分析。
結果：
納入了10項隨機對照試驗，其中5項隨機對照試驗主要針對老年人，3項針對年輕人，2項針對兒童和青少年。我們還探討了WBVT對絕經后婦女的影響（10項試驗中的6項試驗）。與對照組相比，WBVT 的瘦體重僅在年輕人中發現顯著改善 （P =0 .02），但在其他人群中沒有發現。
結論：
在本薈萃分析中發現的 WBVT 效果可用于抵消年輕人肌肉質量的損失。此外，預計將研究更加肥胖的最佳 WBVT 方案。
Subgroup analyses of WBVT effect on lean mass
老年人：本研究參與者包括 239 名年齡超過 65 歲的健康非運動歐洲人群。實驗組和對照組的SMD結果無顯著差異（SMD = -0.04,95%CI：-0.28,0.21;全身振動對老年人肌肉質量或瘦體重影響的所有亞組分析中，我們的結果仍然不顯著。
年輕人：我們從涉及103名65歲以下成年人的4項研究中提取了WBVT對成人肌肉質量或瘦體重的影響，其中包括騎自行車的人和非運動的參與者。實驗組和對照組差異有統計學意義（SMD=0.35,95%CI：0.05,0.64;然而，在全身振動對年輕人肌肉質量或瘦體重影響的所有亞組分析中，我們的結果不太顯著。
絕經后婦女：有6項試驗，包括279名健康的非運動歐洲女性，評估WBV對肌肉質量或瘦體重的影響。實驗組和對照組SMD結果無顯著差異（SMD=0.15,95%CI：?0.06,0.36;在全身振動對老年人肌肉質量或瘦體重影響的所有亞組分析中，我們的結果保持不變。
兒童和青少年：只有2項試驗，包括43名兒童和青少年，評估WBV對肌肉質量或瘦體重的影響。研究參與者包括12至18歲患有唐氏綜合癥的男孩和女孩和熱損傷的兒童。結果顯示，實驗組與對照組瘦體重、肌肉質量差異無統計學意義（SMD=-0.31,95%CI：-2.51,1.89;此外，當僅考慮下肢的肌肉質量而不是全身的瘦肉質量時，結果保持不變（SMD = 0.16,95%CI -2.62,2.95）。
總結：
分析表明，與老年人相比，年輕人在瘦體重或肌肉質量方面有統計學上的顯著改善。此外，排除運動參與者并沒有改變結果，這能支持WBVT在年輕人中的應用，以維持或增強肌肉質量。根據老年人和絕經后婦女的研究，我們也沒有發現WBVT特征與對肌肉的影響之間存在密切關系。然而，先前研究證明，不同直徑的振動可能對小鼠和人類的肌肉產生不同的影響，高頻和高加速度 WBVT 在改善人和中年小鼠老年引起的肌肉損失方面可能比低頻更有效。
在相關研究中，有人提出神經和內分泌反應可能影響介導訓練效果，多種神經機制與 WBV 誘導的肌肉活動增加有關。支撐WBV反應的最常被引用的機制是一種反射性肌肉收縮，稱為強直性振動反射，它是指在施加振動時發生的一系列快速肌肉拉伸，并觸發肌肉紡錘體。振動改善肌肉功能的其他機制包括增強皮質脊髓興奮性和皮質內過程。此外，已經發現，暴露于振動會導致血液中睪丸激素和生長激素等激素水平急劇升高。這些內分泌變化可以部分解釋振動訓練后瘦體重的變化。
The effect of whole-body vibration training on lean mass--A PRISMA-compliant meta-analysis
Chen,HengtingMDa,b;Ma,JianxiongPhDc;Lu,BinMDc;Ma,Xin-longMDc*
Editor(s): Enix, Dennis
Author Information
aTianjin Hospital
bTianjin Medical University
cBiomechanicsLabsofOrthopaedicsInstitute,Tianjin Hospital, Tianjin, People's Republic of China.
羽豐產品
Y-V2 振動訓練儀--一體式
一體式振動訓練儀是肌肉功能訓練的專業醫用振動訓練設備，可為不同年齡、不同適應癥、不同康復階段的患者提供最佳肌肉功能訓練。
Y-V3 振動訓練儀--分離式
分離式振動訓練儀能更好的為患者提供安全的訓練和治療，同時也更便于醫生操作。
Y-V4 振動訓練儀--起立床式（成人款）
起立床式振動訓練儀為無法獨自站立的患者提供了多樣化的訓練方式，進行有效的振動訓練和治療。
Y-V5 振動訓練儀--起立床式（兒童款）
起立床式振動訓練儀為無法獨自站立的患者提供了多樣化的訓練方式，進行有效的振動訓練和治療。
三維骨盆矯正修復系統
1.用戶管理
2.評估測試
3.運動處方的選擇
4.患者訓練
5.報告打印
成人振動教練系統
1.強大的動作指導庫
2.多維度動作指導
3.訓練過程，參數可調
兒童振動教練系統
振動啞鈴
